Обладает массой положительных свойств для человека: это и укрепление костных тканей, и снижение артериального давления, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно влияет на мозговую активность и мужскую потенцию.
Кроме того, его прием в пищу помогает укрепить иммунитет, улучшить зрение, снизить уровень холестерина в организме.